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A Psicoterapia é para muitos um espaço onde é possível explorar suas luzes e aprender com suas sombras.

O Transtorno do Pânico (TP) caracteriza-se pela presença de ataques súbitos de ansiedade, acompanhados de sintomas físicos (ex.: palpitações, tonturas, sudorese, falta de ar, formigamento etc), medo de ter um novo ataque e evitação de locais e/ou situações nos quais já ocorreram os ataques.

Diariamente a todos nós ocorrem milhares de pensamentos. Sua grande maioria acontecem de forma rápida, involuntária, automática e não percebida conscientemente. No contexto Cognitivo-Comportamental, estes são chamados os pensamentos automáticos que no geral são exagerados e distorcidos.